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Relax in my ROOM　ゆるりの部屋

よそいきなワタシから素顔のワタシに戻れる場所、それがマイルーム。今日の疲れを取ってゆるりとリラックスするために、そして明日のパワーを蓄えるために、気分に合った部屋づくりをしませんか？　そんなときに効果があるのが、"色"のチカラ。目いっぱい模様がえをしなくても、気分に合ったカラーをワンポイントに使うだけで効果アリなのです。

監修／カラーコンサルタント・穐吉智子（アルソアねむの樹トラスト）　構成・文／松田優子

お部屋で過ごすゆるりなOFFタイム。楽しい時にはもっと楽しく、ブルーな時には明るい気分になりたいもの。家具などの大きなものはそのままでも、小物やワンポイントの“色”を変えるだけで、気分が変わる効果があるんです。そこで前回に引き続き、カラーコンサルタントの穐吉智子さんに、カラーの効果とポイント使いのヒントを教わります。最終回の今回はバスルーム編です。

第３回　バスルーム編

　がんばった一日をしめくくり、一旦自分自身をリセットする大切な場所であるバスルームは、ベッドルームと同じく極私的な空間。眠るためのベッドルームと違うところは、考え事をしたり、時には好きな歌を口ずさんでみたりと、体のさまざまな感覚や機能を自由に使えることです。そんなバスルームで重要なのは、とにかく緊張を解きほぐし「リラックス」できる清潔な空間であること。バスルームはクリーム色やホワイトを基調にしていることが多いので、小物の色でアクセントをつけるとよいでしょう。ホテルのように優雅さのある小物を使うのもおすすめです。

仕事が忙しくて
プライベートタイムがない……

高級感のある
ソープディッシュ

高級感のあるソープディッシュ

日々息を抜くヒマもないほど忙しい人にとって、毎日のバスタイムは貴重なリラックスタイム。そんなときは、普段よりもゆっくりと、優雅にバスタイムを過ごしましょう。プラスティックのソープディッシュや、買ってきたままのシャンプー＆リンスを使うのではなく、高級ホテルのようにシックで落ち着いた小物を使うことによって、リッチな気持ちになれて、明日へのパワーも充填できます。高級感をもち、かつ温かみのある「ゴールド」を使ってもいいでしょう。

久々に運動しすぎて
疲労困憊……

グリーンの入浴剤

グリーンの入浴剤

安らぎの色であるグリーン。エネルギーの象徴でもあり、「再生」のイメージを持っているので、疲れを取ってリラックスし、リセットするにはピッタリの色です。グリーンの入浴剤を入れたお風呂にゆっくり浸かれば、ぐったり疲れた体も回復に向かうでしょう。ボディソープなど視界に入り、かつ直接体に触れるものをグリーンにするのも効果アリです。入浴剤ともども、色だけでなく香りも自分の好きなものをセレクトすることを忘れずに。

友人や同僚、そして彼……
人間関係に疲れ気味

ラベンダー色の
バスマット

ラベンダー色のバスマット

ラベンダーをはじめとする紫系は、心の疲れを取る効果大。免疫機能に働きかけて、自己治癒能力をアップさせてくれます。特に人間関係に疲れた時には、バスルームにラベンダー色をワンポイント取り入れてみるとよいでしょう。ただし、現実逃避に向かってしまう傾向もある色なので、鮮やかな紫を多量に使うのは避けた方が。広い面に使うならラベンダー系の薄い紫で、ポイント使いなら鮮やかな紫でもOKです。

とにかくホッと一息つきたい

ベージュのタオル

ベージュのタオル

気持ちを和らげ、筋肉の緊張を解きほぐしてくれるベージュ。肌の色に近いため、安心できる色です。ぬくもりを感じられる色なので、ゆっくりバスタイムで楽になったカラダを、ベージュのやわらかなタオルで包んであげましょう。同じく肌の色に近いピンクでも、やすらぎ効果が得られます。こちらも高級ホテルで使われるような、肌ざわりのよいふんわりしたものを使うといいですね。

カラーリングの秘訣

　人から見られはしても、自分で見ることがほとんどないファッションに比べて、インテリアのカラーは視覚からダイレクトに入ってくるもの。ONではなくOFFを過ごす部屋だからこそ、自分の好きな色やアイテムを使いましょう。「まとまりがいいからあの色」「こういう気分になりたいからこの色」というセレクトも大事ですが、それが自分のキライな色だったら台無しです。「好きな色」で「好きな気分に」、がポイントです。
　カラーリングで一番重要なのは"まとまり"と"際立ち"。部屋全体を好きな色でまとめるか、全体はシンプルにして好きな色をアクセントに使うかは、好きな色が強めの色or弱めの色か、そしてインテリアの趣味によっても変わるので、好みに合わせて"まとまり"と"際立ち"を使い分けましょう。
　また、自分のお気に入りの場所がどこかを考えることも大切。"生命をつくる"キッチン、"心を再生させる"バスルーム、"体調を再生させる"ベッドルームetc.……。自分が一番大切な場所にポイントを置くように心がけてください。

カラーコンサルタント・穐吉智子（アルソアねむの樹トラスト）

カラーコンサルタント・穐吉智子（アルソアねむの樹トラスト）

カラーの後のティータイム

カラーリングを終えたお部屋で、ほっと一息、ゆるゆるティータイム。部屋の窓を開けて春を感じながら、ココロとカラダを癒しましょ。のんびりティータイムにぴったりのお茶で、ココロほぐれる休日を。

4月のユルお茶
甜茶
甜茶は、中国のなかでもベトナムとの国境近くに当たる南西部を原産地とするお茶。バラ科木イチゴの一種である「甜茶懸鈎子（テンチャケンコウシ）」を使ったお茶で、昔からおめでたいときに飲むお茶として愛されてきました。砂糖の約75倍もの甘味成分が含まれているため、甘くて飲みやすいお茶です。最近では抗アレルギー作用や抗炎症作用がある点が注目されていて、ツラい花粉症の方には特におすすめです。熱湯を使い、５～10分ほど煮出すと、しっかりと成分が出て◎です。カロリーやカフェインは含まれていないので、安心してゴクゴク飲めるのがうれしいですね。

	緑碧茶園青山店
	東京都港区南青山2-4-18　TEL/03-3746-3826　OPEN/10:30～20:00（土・日・祝10:30～19:00） http://www.lepicier.com/

ゆるりの部屋　

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『お香』といっても、お線香、練香、香木と、実にさまざま。いにしえから伝わる“和の香り”を楽しんでみてはいかが？

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