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Relax in my ROOM　ゆるりの部屋

よそいきなワタシから素顔のワタシに戻れる場所、それがマイルーム。今日の疲れを取ってゆるりとリラックスするために、そして明日のパワーを蓄えるために、気分に合った部屋づくりをしませんか？　そんなときに効果があるのが、"色"のチカラ。目いっぱい模様がえをしなくても、気分に合ったカラーをワンポイントに使うだけで効果アリなのです。

監修／カラーコンサルタント・穐吉智子（アルソアねむの樹トラスト）　構成・文／松田優子

OFFタイムのお部屋では、楽しい日にはもっと楽しく、ブルーな日には明るい気分になりたいもの。家具などの大きなものはそのままでも、小物やワンポイントをの"色"を変えるだけで、気分を変える効果があるんです。そこで今回は、カラーコンサルタントの穐吉智子さんに、カラーの効果とポイント使いのヒントを教わります。ちょっとした気分転換に、ぜひ試してみてください。

第１回　リビングルーム＆ベッドルーム編

　リビング＆ベッドルームはくつろぎの部屋。特にベッドルームは、お化粧も落としてありのままの自分で眠りにつく場所です。自分がこんな人間になりたい！　と思うカラーを配すのもいいでしょう。部屋の中でも一番のリラックススペースなので、体をやわらげることが重要。色や形などで視覚や筋肉に緊張感を与えるものはNGです。

気持ちを
やわらかくしたいとき

クリーム色の
カーテン

クリーム色のカーテン

気分を明るくさせる希望の色である黄色の中でも、クリーム色は気持ちをやわらかくさせてくれます。ちょっと気分がギスギスしている時は、思い切ってカーテンをクリーム色にチェンジ。部屋を大きく見せる効果もあります。単調で平凡なイメージになりそうなら、ワッフル織などの、素材に動きのあるものがオススメ。

コミュニケーションを
取りたいとき

オレンジのクロス

オレンジのクロス

社交的な色で、おしゃべりにしてくれる効果があるオレンジ。たくさん話をしたい相手を自宅に招待するときは、テーブルにオレンジのクロスをかけるとコミュニケーションがはずみます。"元気"の色なので、ベッドまわりやパジャマには避けたほうがよいかも。

目が疲れているとき

グリーンの
ベッドリネン

グリーンのベッドリネン

再生のイメージを持っていて、決断力をアップさせてくれる色。何か迷っていることがあるときには、グリーンを使うと道が見えてくるかも。また、目の疲れにも効果大なので、PCを使う仕事などで目が疲れがちな人は、グリーンのベッドリネンが◎。

「がんばるぞ！」
な気分のとき

赤いクッション

赤いクッション

赤は気分を高揚させて、活動的にしてくれる色。「がんばるぞ！」と自分を活気づけたい時は、クッションや花などの小物に赤を使ってみては。ただし、気持ちがダウン気味の時には不快に感じてイライラしてしまうこともあるので、癒されたい気分の日は不向き。

カラーリングの秘訣

　人から見られはしても、自分で見ることがほとんどないファッションに比べて、インテリアのカラーは視覚からダイレクトに入ってくるもの。ONではなくOFFを過ごす部屋だからこそ、自分の好きな色やアイテムを使いましょう。「まとまりがいいからあの色」「こういう気分になりたいからこの色」というセレクトも大事ですが、それが自分のキライな色だったら台無しです。「好きな色」で「好きな気分に」、がポイントです。
　カラーリングで一番重要なのは"まとまり"と"際立ち"。部屋全体を好きな色でまとめるか、全体はシンプルにして好きな色をアクセントに使うかは、好きな色が強めの色or弱めの色か、そしてインテリアの趣味によっても変わるので、好みに合わせて"まとまり"と"際立ち"を使い分けましょう。
　また、自分のお気に入りの場所がどこかを考えることも大切。"生命をつくる"キッチン、"心を再生させる"バスルーム、"体調を再生させる"ベッドルームetc.……。自分が一番大切な場所にポイントを置くように心がけてください。

カラーコンサルタント・穐吉智子（アルソアねむの樹トラスト）

カラーコンサルタント・穐吉智子（アルソアねむの樹トラスト）

カラーの後のティータイム

カラーリングを終えたお部屋で、ほっと一息、ゆるゆるティータイム。まだまだ寒い季節だから、ゆらゆら湯気が立ち上がる温かいお茶で、ココロとカラダをあたためましょ。のんびりティータイムにぴったりのお茶で、ココロほぐれる休日を。

2月のユルお茶
ゆず茶
　美容と健康にいいとされ、韓国ではポピュラーなゆず茶。韓国では「ユジャチャ」と呼ばれるこのお茶、ゆず"茶"とは言いますが、実際にはお茶の葉は入っておらず、ゆずを蜂蜜に漬けたマーマレード状のジャムなのです。これを温かいお湯に溶かして飲みます。
　ゆずはビタミンCが特に豊富で、疲労回復や冬の天敵である風邪の予防にも適しています。カラダの芯からあっためてくれるので、寒い夜道を帰った後、ほっと一息つくにはピッタリです。ゆずと蜂蜜を漬け込めば、自宅でも簡単に作ることができるので、myゆず茶作りにチャレンジしてみるのもいいですね。

ゆず茶

	アップルナカノ
	茨城県久慈郡大子町淺川３３７８　TEL. 02957-2-1579 http://www.daigo-mi-land.jp/apple_nakano/

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