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カラダ極楽レシピ
自然に、心地よく、美しく。ナチュラルな方法で、カラダとココロをキレイに健やかに磨きましょう。
内側から輝く本当の美しさを目指す、ナチュラル・ビューティライフをサポートするためのアレコレをお送りします。
構成・文 村田保子  撮影 星山善一
ナチュラルメディスンVol.2 フラワーエッセンス カラダのケア編
体の不調の根本にある、心の問題に働きかける
フラワーエッセンスは、心に働きかけるものがほとんどなので、体の不調や病気に対して直接的に効果を発揮することはありません。しかし、私たちの生命維持を司る自立神経は、心の状態により、アクセル役の交感神経 と、ブレーキ役の副交感神経を交互に切り替え、体のバランスを保っています。つまり自律神経を介して、心の変化は体の変化となり、病気になったり、健康になったりするわけです。フラワーエッセンスは、体の不調の根本にある心の問題に作用し、体をケアします。
今回も引き続き、バッチ博士オリジナルのバッチフラワーレメディ(以降レメディ)を紹介します。
カラダに効くレメディ選びのコツ
自律神経をよく観察してみましょう。アクセル役の交感神経優位の人は、便秘がちで、何事にも頑張りすぎてストレスを溜め込みやすい傾向にあります。一方、副交感神経優位の人は、下痢気味でやる気がおきなかったり、アレルギーがあることが多いようです。自分がどちらの傾向にあるかを知ることは、レメディ選びの大きな助けとなります。
フラワーレディとは?
1930年代、イギリスの医師であり細菌学者であったバッチ博士により確立された療法。花や草木のエネルギーを水に転写した液体を数滴飲み、不安やストレスなどに働きかけ、心のバランスを整えることで、自然治癒力を高め、心身の健康を導く。レメディは38種類あり、スポイト付の瓶で販売されている。
タイプ別おすすめレメディ 多忙な人が陥りやすい体の不調、過敏になりやすい季節の悩み、女性に多い問題などを中心に、体のケアに使えるおすすめのレメディを紹介します。不調の奥に隠れるマイナス感情を探る際の参考にも。
アレルギーが出やすいときは スクレランサス(和名:スクレランサス)
内面的に気分が変わりやすく、体もアンバランスな状態にあるときは、副交感神経が優位になっていることが多く、アレルギーが出やすくなります。心当たりがある方はスクレランサスをチョイスして。
 
ストレスが多く便秘気味 オーク(和名:西洋かし)
常にがむしゃらに戦い続け、限界がきてもがんばりすぎてしまう人は、大きなストレスを抱えている場合が多いもの。その状態で便秘気味ならば、交感神経が働き過ぎている可能性が。オークで肩の力を抜いてリラックスすることを心がけ、副交感神経に切り替えます。
すぐにカゼを引いてしまう クラブアップル(和名:山りんご)
同調しやすく他者の影響を受けやすい人は、ウイルスにも感染しやすいそう。ちょっとした事ですぐにカゼを引いてしまうという人は、根本にある影響されやすい性格に働きかけるクラブアップルがおすすめ。心身を健康に保つ作用があるとも言われています。
 
心身ともに疲労困憊しているとき オリーブ(和名:オリーブ)
オリーブは比較的分かりやすく体のケアに使えるレメディ。仕事や家事に追われ、心身ともに疲れきっているとき、エネルギーが足りないときなどに飲むのがおすすめ。疲労を取り除きリラックスに導く効果も。ドリンク剤に頼る前に試してみて。
想念や不安がうずまき眠れない夜に ホワイトチェストナット(和名:西洋トチノキ)
不眠症のタイプはいろいろありますが、心配事や不安が繰り返し頭のなかをよぎり、なかなか寝つけないという場合なら、ホワイトチェストナットをお試しあれ。頭がすっきりと沈静するとともに、精神状態のバランスを整え、健やかな眠りへと導いてくれます。
 
寂しさや不安から暴飲暴食してしまう チェリープラム(和名:べにはすもも)
不安感を解消するために、食べることに走ってしまうケースがあります。ひどい場合は過食症に陥ってしまうことも。日頃、やけ食いをしてしまうなど、無秩序な食べ方をする傾向がある人は、チェリープラムで自分をコントロール。
レメディ選びのサポート レメディの基本はセルフケア。自分の感情や状態と向き合うことが、心にとって大きな癒しにつながります。でも、どうしても選べない場合は、専門店やカウンセラーに相談してみましょう。
五行性格診断テスト
レメディを選ぶときのひとつの参考資料となる診断テストで、バッチフラワーレメディの販売店などで受けることができます。東洋思想の陰陽五行が元になっている五行は、木、火、土、金、水の5つの要素で人間の性格を分類し、必要とされるレメディを導き出す手法。テスト用紙に書かれた50問の質問に答えると、五行のバランスを示す5角形のチャート、おすすめのレメディ、コメントなどが記入された診断シートが、数日後に郵送されます。
性格に関するかなり詳細な質問が50問並ぶチェックシート。
カウンセラーによる個別相談
抱えている悩みが深刻な場合、メンタル面の調子がよくない場合、プロのカウンセラーに相談して、適切なレメディを選ぶことも可能です。初回はじっくりと時間をかけて、心理学的手法で心の問題にアプローチし、問題解決のためのレメディ選びをサポート。カウンセラーと一緒に選んだレメディでマイボトルを作ることもできます(ボトル代のみ実費別)。プルナマインターナショナルでは、土日を中心に、心理カウンセラーの岩田明子先生が担当。完全予約制。
ショップ奥のカウンセリングスペースで、じっくり相談。
取材協力 プルナマインターナショナル
バッチ博士のオリジナルとしての歴史を持ち、高い品質が保証された「バッチフラワーレメディ」の正規輸入総代理店。1階には明るい雰囲気の直営店があり、バッチフラワーレメディーや書籍など、関連商品をすべて取り扱っている。また、入門セミナーの開催や、カウンセリングなどを受けることもできる(いずれも予約制)。ほかにもアロマや雑貨、健康食品などの商品も数多く取扱っている。ネットでのレメディ販売も可能

バッチフラワーのお店
東京都渋谷区神宮前4-24-23-101
TEL:03-5411-7875
営業時間:12時〜19時 定休日:火曜日、祝日
http://www.purnama-intl.co.jp/
 

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