Yururism.net | 夏バテ　肌荒れ　冷え症季節の変わり目はトラブルがいっぱい！　お茶でカラダを優しくコントロール

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夏のバカンスは終わったけど、まだまだ残暑が厳しい時期ですね。夏の間に溜まったお疲れ、バカンスで無防備に日焼けしたお肌、そしてクーラーの効きすぎたオフィスが原因の夏の冷え現象などなど、今の時期にはトラブルがいっぱい。そこでカラダの調子をコントロールしてくれるお茶をトラブル別にご紹介します。

夏バテには、倦怠感や気力・やる気がないなどの「体力減退」タイプと暑すぎて食欲がわかずに食べられないことによる「食欲減退」タイプの２タイプ。どちらもほっておくと深刻なトラブルにつながる可能性あり！夏バテのうちにさっさと解決しちゃいましょ。

体力や気力をおぎなってくれる滋養強壮パワーのある蓮の葉茶とクコ茶。蓮の葉茶はカラダの熱をさます暑気払いも！蓮の葉茶は利尿作用もあるのでデトックスなカラダ作りにもピッタリ。

胃腸の機能を補い活性化させるハトムギ茶やサンザシ。サンザシは肉料理に入れると柔らかくなるように、脂肪を分解させる効果があるので、油分の多い食事とも相性ピッタリ。ハトムギ茶は水分代謝を補うのでむくみで悩んでいる人もお試しを。

夏は強い日差しやガンガンのクーラーで肌も大きなダメージを受けがち。オフィスで飲んでいる甘いジュースや炭酸飲料からお茶に替えてみたら「肌のお悩み」もグンと減ってくるかも！

カラダの熱をさげる桑の葉茶やドクダミ茶。特に便秘がちでニキビや吹き出物で悩んでいる人にはドクダミ茶向き。それ以外の肌あれ系やお腹の弱い人は桑の葉茶をチョイスして！桑の木から摂取される桑白皮（そうはくひ）は美白系コスメの成分としても使用、「桑」は美肌作りに必須なのだ。

美肌のために必要な栄養素ビタミンCがたっぷりなカキの葉茶とローズヒップ茶。日焼けなどでダメージをうけたお肌に毎日飲んでビタミンC補給を！カキの葉茶は風邪予防にも GOOD。

日本には四季があり、季節ごとにお洋服が異なるようにお茶にも夏向きや冬向きが存在する。暑気を払う、カラダの余分な熱を取るなどのお茶が夏向きとされます。アツアツのお茶がカラダの熱をとってくれるとは不思議な話。今回ももちろん夏向きのお茶をセレクトしています

オフィスでちょっとノドが乾くとすぐにペットボトルのお茶やジュースなどを買いにいくという人に、マイポットを持参することをオススメします。可愛いポットに自分の体調を考えたお茶を入れ飲む時はお気に入りのマグカップでゴクゴク。ヘルシーだしゴミも減ってちょいエコ気分も。

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