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夏のバカンスは終わったけど、まだま だ残暑が厳しい時期ですね。夏の間に 溜まったお疲れ、バカンスで無防備に 日焼けしたお肌、そしてクーラーの効き すぎたオフィスが原因の夏の冷え現象 などなど、今の時期にはトラブルがい っぱい。そこでカラダの調子をコントロ ールしてくれるお茶をトラブル別にご紹 介します。
夏バテには、倦怠感や気力・やる気がないなどの「体 力減退」タイプと暑すぎて食欲がわかずに食べられ ないことによる「食欲減退」タイプの2タイプ。どちらも ほっておくと深刻なトラブルにつながる可能性あり! 夏バテのうちにさっさと解決しちゃいましょ。
体力や気力をおぎなってくれる滋養強壮パワ ーのある蓮の葉茶とクコ茶。蓮の葉茶はカラ ダの熱をさます暑気払いも!蓮の葉茶は利 尿作用もあるのでデトックスなカラダ作りに もピッタリ。
胃腸の機能を補い活性化させるハトムギ茶やサン ザシ。サンザシは肉料理に入れると柔らかくなるよ うに、脂肪を分解させる効果があるので、油分の多 い食事とも相性ピッタリ。ハトムギ茶は水分代謝を 補うのでむくみで悩んでいる人もお試しを。
夏は強い日差しやガンガンのクーラーで肌も大 きなダメージを受けがち。オフィスで飲んでいる 甘いジュースや炭酸飲料からお茶に替えてみ たら「肌のお悩み」もグンと減ってくるかも!
カラダの熱をさげる桑の葉茶やドクダミ茶。特 に便秘がちでニキビや吹き出物で悩んでいる 人にはドクダミ茶向き。それ以外の肌あれ系や お腹の弱い人は桑の葉茶をチョイスして!桑 の木から摂取される桑白皮(そうはくひ)は美 白系コスメの成分としても使用、「桑」は美肌 作りに必須なのだ。
美肌のために必要な栄養素ビタミンCがたっ ぷりなカキの葉茶とローズヒップ茶。日焼け などでダメージをうけたお肌に毎日飲んでビ タミンC補給を!カキの葉茶は風邪予防にも GOOD。
日本には四季があり、季節ごとにお洋服が異なるようにお茶にも夏向きや冬向きが存在する。暑気を払う、カラダの余分な熱を取るなどのお茶が夏向きとされます。アツアツのお茶がカラダの熱をとってくれるとは不思議な話。今回ももちろん夏向きのお茶をセレクトしています
オフィスでちょっとノドが乾くとすぐにペットボトルのお茶やジュースなどを買いにいくという人に、マイポットを持参することをオススメします。可愛いポットに自分の体調を考えたお茶を入れ飲む時はお気に入りのマグカップでゴクゴク。ヘルシーだしゴミも減ってちょいエコ気分も。
第29回 和の香りでゆるり時間を愉しむ
第28回 楽しい!美味しい!ヘルシー!なマクロごはん
第27回 美味しいお水でハッピーエブリディ
第26回 フルーツ風水で2007年を占う
第25回 週末はゆるりと 箱根日帰り散策へ
第24回 旬の味覚がたっぷり! カラダがよろこぶ簡単デイリーごはん
第23回 フルーツ風水で占う あなたの恋愛運・仕事運
第22回 季節の変わり目はトラブルがいっぱい! お茶でカラダを優しくコントロール
第21回 北の大地で、ツルツル&モチモチ! ココロとカラダを癒しに十勝川温泉へ
第20回 ひんやり、つるり、ぷるり 小淵沢から夏のデザート・レシピ とどきました
第19回 初夏のよそおひ キモノでいつもの街遊び
第18回 カラダの中からキレイ&ヘルシーになる簡単マクロビオティック
第17回 フルーツ風水で占う あなたの恋愛運・仕事運
第16回 キッチンがモアハッピーな場所になる flaskメイドのココロに響くキッチン・アイテムたち
第15回 寒い冬には鍋しかないでしょ!週末は野菜たっぷり鍋でニンマリ
第14回 クリスマス・年末・ニューイヤーをハッピーに彩るサウンド
第13回 お姫様タイムを満喫する1日
第12回 秋はアウトドアごはんが美味しい カラダに優しいユルリズム的行楽弁当
第11回 紙からはじまる優しい生活
第10回 夏に聴きたいサウダージ・サウンド
第9回 根津・谷中TOKYO下町散歩
第8回 お肌とカラダにヨロコビを。キレイになる夏スイーツ
第7回 HAPPY GREEN DAYS
第6回 ゆるりな遠足 春風に誘われて伊豆にむかう
第5回 水から生まれる甘露な宝石 日本酒で春うらら
第4回 アンティーク・キモノに恋をして
第3回 週末は自宅レストラン計画!
第2回 夏だけじゃない! 寒い冬の日に聴きたい魅惑のボサノヴァ
第1回 ココロとカラダに効く 植物性温泉!
07.11.30 update
『お香』といっても、お線香、練香、香木と、実にさまざま。いにしえから伝わる“和の香り”を楽しんでみてはいかが?
07.11.26 update
内側からリラックスする方法
オフタイムのじっくり呼吸法
07.01.22 update
これだけは押さえておきたいホームパーティーのマナー
06.12.11 update
マギー&ドギーの、言いたい放題映画対談!
知恵と経験と優しさがつまった手料理を召し上がれ
NYで、東京で、中国で。
サカモトミウの徒然草
イラストレーター岡田美香が描く
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